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Apr

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1:45 pm 躯体运动进阶班 Pilates II (网上... @ 网上课程

躯体运动进阶班 Pilates II (网上... @ 网上课程

Apr 21 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基础班适合新手，老年人或病后复原的人欢迎参加躯体运动(Pilates)课程健康的定义包括一个完整的身体，心理和社会关系平衡的幸福状态。它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外，运动是保持身体健康的重要因素。躯干肌肉，是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength)，平衡 (balance)，灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉，以达到保持身体健康，运动功能灵活的目的。报名费每人$40 (上课八次，全数奉献给教会)，欢迎随时加入。躯体运动课程分为两班：课程课程内容上课日期费用基础班特别适合运动新手，老年人或病后复原的人参加。内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。每周二下午 1:45-2:30pm Online class 网上报名 $40 进阶班适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。每周日下午 1:45-2:30pm Online class[...]

7:00 pm 声乐教室第二期

声乐教室第二期

Apr 21 @ 7:00 pm – 9:00 pm

每周日晚上7-9点实时一对多人授课发声练习及唱歌基本要素学唱赞美诗歌以及其他艺术歌曲听取歌手现场歌唱进行分析指导现场互动分享唱歌的技巧和乐趣布置课后作业和点评欢迎零基础声乐爱好者参加授课老师：赵夏阳老师赵夏阳，抒情男高音，声乐及爱尔兰哨笛教师，「夏阳声乐艺术网课中心」创办人，「携手同行歌剧社」共同创办人，美国金门交响乐团签约歌唱家，北加音乐教师协会会员，硅谷三大男高音之一，曾与多位世界级歌唱家同台演出；多次受邀大型音乐会担任独唱或主唱。夏阳老师不但有丰富的舞台经验，他创办的「夏阳声乐艺术网课中心」多年来深受广大音乐爱好者的喜爱，他本人受多个社团邀请举办定期音乐讲座等，服务社区。每月学费$50 请到下面网页报名， https://forms.gle/x4ujWT1uiNY9MvucA 报名后我们会通知您如何缴费及Zoom 上课的信息

8:00 pm 免费初级英文(一) @ HOC5

免费初级英文(一) @ HOC5

Apr 21 @ 8:00 pm – 9:45 pm

免费 ESL 英文班欢迎参加本教会的免费英文班，不需要报名，随时可以加入。各班zoom ID如下：课程上课时间 Zoom ID 初级英文(一) 周日晚上 7:00-8:45pm 961-7832-6503 初级英文(二) 周一上午 10:00-11:45am 938-8848-3339 中级英文 (听讲写) 周四上午 9:00-10:45am 926-8988-7346

Apr

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10:00 am 免费初级英文(二)

免费初级英文(二)

Apr 22 @ 10:00 am – 11:45 am

Apr

Wed

1:45 pm 躯体运动基础班 Pilates I @ 网上课程

躯体运动基础班 Pilates I @ 网上课程

Apr 24 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基础班适合新手，老年人或病后复原的人长期课程，随时欢迎加入，每次交费$40，可上课八次健康的定义包括一个完整的身体，心理和社会关系平衡的幸福状态。它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外，运动是保持身体健康的重要因素。躯干肌肉，是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength)，平衡 (balance)，灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉，以达到保持身体健康，运动功能灵活的目的。报名费每人$40 (上课八次，全数奉献给教会)，欢迎随时加入。躯体运动课程分为两班：课程课程内容上课日期费用基础班特别适合运动新手，老年人或病后复原的人参加。内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。每周二下午 1:45-2:30pm Online class 网上报名 $40 进阶班适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。每周日下午 1:45-2:30pm Online class[...]

Apr

Thu

9:00 am 免费中级英文 @ HOC5

免费中级英文 @ HOC5

Apr 25 @ 9:00 am – 10:45 am

1:00 pm 躯体运动基础班 Pilates I @ HOC5 - A11教室

躯体运动基础班 Pilates I @ HOC5 - A11教室

Apr 25 @ 1:00 pm – 2:00 pm

基础班适合新手，老年人或病后复原的人长期课程，随时欢迎加入，每次交费$40，可上课八次健康的定义包括一个完整的身体，心理和社会关系平衡的幸福状态。它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外，运动是保持身体健康的重要因素。躯干肌肉，是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength)，平衡 (balance)，灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉，以达到保持身体健康，运动功能灵活的目的。报名费每人$40 (上课八次，全数奉献给教会)，欢迎随时加入，报名交费请到教会书店，或与Vicky姊妹联络408-996-8208 ext 107 躯体运动课程分为两班：课程课程内容上课日期费用基础班特别适合运动新手，老年人或病后复原的人参加。内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。每周四下午 1:00-2:00pm @A1 1教室 $40 进阶班适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。每周六上午10:30-11:30am @B101教室 $40[...]

7:00 pm 吾家亲子加油站 @ ZOOM ID: 164198073 PWD: 2020

吾家亲子加油站 @ ZOOM ID: 164198073 PWD: 2020

Apr 25 @ 7:00 pm – 8:00 pm

时间：7:00-8:30 PM 美国太平洋时间：周四晚上 7:00-8:30 PM 加入方式：快捷链接https://us02web.zoom.us/j/164198073?pwd=WkJ6QUpxRjVteVREWGF0WFJMZGg0Zz09 会议号 : 164 198 073 密码: 2020

Apr

Sun

1:30 pm 社区讲座：三全其美的人生 @ B楼副堂

社区讲座：三全其美的人生 @ B楼副堂

Apr 28 @ 1:30 pm – 3:00 pm