本週查經主題: 盼望中的忍耐（40 分鐘）
經文 希伯來書12:1-13
背誦經文：來 12:1 我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程， 2 仰望為我們信心創始成終的耶穌。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。
介紹：在希伯來書第十二章，作者從十一章“因信堅忍的英雄”的歷史敘述，轉為對信眾感人的呼籲，勸勉他們要在苦難中堅忍，因此第十二章裡的動詞是以第一人稱（我）或第二人稱（你們）來表達。十二章以連接詞“所以”（合和本未譯）作為勸勉的開始，把作者和他的聽眾與十一章中對神忠心的英雄人物連結起來。十一章39-40結尾的高潮性論述，則為十二章1-13節對信眾感人的勸勉奠立了基礎。
1．奔跑天路的盼望 （v1-4）：十一章所論述的信心英雄人物，作了美好的見證，儘管他們所奔向的目標尚未實現，但卻已看見希望的曙光（11:40）。這些在困苦中忍耐的人，成為奔跑天路者的拉拉隊（如雲彩圍繞著），十二章以此勸勉聽眾。
- 有雲彩般見證人(v1)： 因著這些信心英雄的忠心和忍耐，證明了過信心生活的可能。
- 需對付一切障礙(v1)：
- 放下重擔：重擔不一定是罪，卻是妨礙我們跑到終點的人，事，物。
- 脫下罪衣： 罪會成為我們奔跑天路的障礙，好像穿著厚重衣服一樣，無法賽跑。一個奔跑天路者需要時常對付清楚罪，才能跑到終點。
- 存心忍耐：這是一個長跑而不是衝刺，唯有忍耐到底，才能成為得勝者。
- 向前奔跑：路程既是“擺在前頭的”，所以我們應當一步步的向前，而不可退後(來10:38)；需要“忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑”(腓2:13-14)。
3）當仰望得勝耶穌（v2）：就像比賽競爭中的運動員一樣必須定睛在奔跑的目標上，奔跑天路的信徒必須要專注，只看耶穌，因為堅韌的最大鼓勵來自耶穌。
a．他是創始成終者：他是我們信心的創始成終者，我們的信心起首於他，也結局於他；我們的信心全在於他，離了他，我們就沒有信心；耶穌也是信徒信心生活上的榜樣。
b．他輕看所受羞辱：能看見前面的喜樂，才能輕看羞辱。基督徒需要有這樣的屬靈眼光，才能在這個賽跑中得勝。
c．他勝過十架苦難： 耶穌忍耐以至於死，這是聽眾還沒有面對的（v4）。
d．他坐在父神右邊：再次引用詩篇101篇1節，但這裡用了完成時態，說明耶穌已經被高舉，這是完成競賽時的獎賞，也是定睛在他身上之人的最終確據。
4）要常常思想耶穌（v3）：常常思想耶穌所受的一切凌辱，是信徒奔跑天路時避免疲倦灰心的要訣。
5）要決心抵擋罪惡（v4）：這是一個負面的責備，對信徒來說最大的危險是消沉和忽視救恩（2:1-3, 6:12，10:25, 12:12-13）, 他們抵擋這些罪還沒有到流血的地步。
問題討論：什麼是奔跑天路可能的重擔？你有這樣的重擔嗎？怎樣才能放下重擔和容易纏累我們的罪？請分享。
- 忍受有盼望的管教（v5-13）：在這幾節中，作者再以忍受管教的事勸勉信徒，不可因所受的苦難灰心喪志，因為他們遭遇的一切事，無非是神的管教，使他們得著屬靈的益處，引進更美的指望而已。
1）負面的-應忍受管教（v5）：在這裡作者引用了箴言三章11-12節，來論述了“管教”的兩面觀：
a．不可輕看：當我們處身苦難受主管教時，切莫“輕看”它，才能記取教訓。
b．不可灰心：不可輕看神的管教，但也不可過度而把管教看得太重，以免灰心。
2）正面的-是神的兒子（v6）：苦難這個負面主題，被融入愛和兒子的身份的正面觀念，5節的經文顯示，帶有糾正性的苦難是出自神對他們愛的關懷，要在信心中忍耐，就能經歷神的愛。
3）應忍受神的管教（v7-8）：這兩節經文繼續論述了管教的正面意義。
a．管教的目的（v7）：管教是神的優待，不是神的苦待；神管教我們，是為要把我們帶到蒙祝福的地位上，要帶到能得榮耀的地位上，使我們與兒子的身份相稱。
b．管教的必須（v8）：從負面論述管教的必須，“眾子”；“共受”都是表明管教的普遍性，共同受管教來磨練信心和堅韌。
4）要順服神的管教（v9）：把天父的管教與生身的父親的管教對比：父親的管教時，我們的順服產生對父親的敬重，而順服天父管教則帶來與神同在的生命。
5）兩種管教的對比（v10）：
a．生身父親：“隨己意”，“暫時性”表明管教的不完全。
b．萬靈之父：得益處 – 就是與神的聖潔有份，得以來到聖潔的神面前（10:10, 14）。
6）管教所結的果子（v11）：在“當時”管教的愁苦中，要思想“後來” – 平安的果子“義”享受與神同在的好關係。
7）結論（v12-13）：這兩節經文引述了以賽亞書35:3-4和箴言4:26, 針對3，5節的灰心，鼓勵信徒神必幫助，不要失望，放棄。
a．重新得力（v12）：藉著經文鼓勵信徒信靠神能繼續奔跑天路。
b．注目耶穌（v13）：只有注目耶穌 才能使我們走在正道上。
問題討論：
你認為對神的兒女來說是否所有的苦難都是神的管教？
你如何給在苦難中的弟兄姊妹分享這段經文？
你經歷過神的管教嗎？ 請分享。
五.兩三人成為一個禱告小組彼此禱告
以下為建議的禱告事項
- 組員的需要：病痛，工作，家庭，子女
- 教會的需要
- 國度 –宣教，福音事工