基礎班適合新手,老年人或病後復原的人
健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。
Zoom 會議
https://us02web.zoom.us/j/91350766540?pwd=c0VYY3dSZUZqZkc5M0xPRzdVMlVoQT09
會議 ID:913 5076 6540
密碼:health
**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.
紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
授課老師:趙夏陽老師
趙夏陽,抒情男高音,聲樂及愛爾蘭哨笛教師,「夏陽聲樂藝術網課中心」創辦人,「攜手同行歌劇社」共同創辦人,美國金門交響樂團簽約歌唱家,北加音樂教師協會會員,硅谷三大男高音之一,曾與多位世界級歌唱家同台演出;多次受邀大型音樂會擔任獨唱或主唱。
夏陽老師不但有豐富的舞台經驗,他創辦的「夏陽聲樂藝術網課中心」多年來深受廣大音樂愛好者的喜愛,他本人受多個社團邀請舉辦定期音樂講座等,服務社區。
每月學費$50
請到下面網頁報名,
https://forms.gle/x4ujWT1uiNY9MvucA
報名後我們會通知您如何繳費及Zoom 上課的信息
基礎班適合新手,老年人或病後復原的人
健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。
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**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
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紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
每年10月31晚上基督五家都會為社區的小朋友預備一個安全又好玩的「豐收節晚會」。今年我們預備了好玩的遊戲,好吃的美食,還有造型气球,歡迎家長帶小朋友並邀請鄰居、朋友一同參加。預先登記者可取得豐收夜市美食彩劵。
Pre-Register Now!Are you still puzzled what to do for Halloween night? Rather than taking your kids to treat-or-trick in unsafe streets during a cold windy night, why not bring your whole family to Home of Christ annual Harvest Family Fun Night. We are preparing brand new giant jump houses, 20+ exciting carnival game booths, adorable game prizes, entertaining songs/dances, and delicious treats in the all new HOC5 food court that will be sure to bring fun to the whole family. The event is free! Your child will receive extra free food court and game tickets if you pre-register him or her by 10/29!
在兩千多年前,歐洲就已經有許多地區在10月31日舉行慶典來慶祝豐收祭的結束。在慶典上,民眾除了聚在一起慶祝豐收,也燃起熊熊的營火驅使死者回到靈性世界,並使它們遠離生者。梵蒂岡為避免這樣的異教徒儀式過度發展,在第七世紀將11月1日指定為萬聖節(All Saints’ Day)以對殉教者們及過世的信徒表示尊敬。
後來萬聖節被稱作Hallowmas。 Hallow的意思是「神聖的」或「像聖徒的」,10月31日晚上則是All Hallows’ Eve。後來由於商業活動的推波助瀾,All Hallows’ Eve漸漸地演化成Halloween,許多人忘了這一天原是慶祝豐收的日子,反而裝扮鬼怪來歡慶死亡、榮耀魔鬼。近代興盛起來的「不給糖就搗蛋」(Trick-or-treat)看起來很有趣,但是其本質是邪惡的,是一種無賴行徑和破壞行為,神的兒女更不應該參與。
在這一天,我們不應該參加敬拜撒旦的活動,,反而要與孩子一起為他的同學朋友禱告,謝謝神賜給我們平安與喜樂。教會在這天晚上有一個豐收日晚會,從大人到小孩各有聚會,講明Halloween的來源與其屬靈的意義,並有許多好玩有趣的遊戲及派發糖果,歡迎全家一起來參加!
基礎班適合新手,老年人或病後復原的人
健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。
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授課老師:趙夏陽老師
趙夏陽,抒情男高音,聲樂及愛爾蘭哨笛教師,「夏陽聲樂藝術網課中心」創辦人,「攜手同行歌劇社」共同創辦人,美國金門交響樂團簽約歌唱家,北加音樂教師協會會員,硅谷三大男高音之一,曾與多位世界級歌唱家同台演出;多次受邀大型音樂會擔任獨唱或主唱。
夏陽老師不但有豐富的舞台經驗,他創辦的「夏陽聲樂藝術網課中心」多年來深受廣大音樂愛好者的喜愛,他本人受多個社團邀請舉辦定期音樂講座等,服務社區。
每月學費$50
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健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。
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