基督之家社區服務事工 Community Services
我們愛，因為神先愛我們。
(約翰一書 4:19)
基礎班適合新手，老年人或病後復原的人
歡迎參加軀體運動(Pilates)課程
健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
免費上課，歡迎隨時加入。
每週上課兩次：週二、週日下午2:00
Zoom 會議
https://us02web.zoom.us/j/91350766540?pwd=c0VYY3dSZUZqZkc5M0xPRzdVMlVoQT09
會議 ID：913 5076 6540
密碼：health
**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.
指導老師：劉滌宜博士
紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系，曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司，及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
免費 ESL 英文班
歡迎參加本教會的免費英文班，不需要報名，隨時可以加入。
各班zoom ID如下：
| 課程 | 開始日期 | 美西時間 | Zoom ID |
| 實用英文對話班 | 9/7/2025 起 | 週日晚上 7:30-9:00pm | 924 3830 0620 |
| 聖經故事與會話班 | 8/20 起 | 週二晚上 7:30-9:00pm | 999 8487 0827 |
基礎班適合新手，老年人或病後復原的人
歡迎參加軀體運動(Pilates)課程
健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
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紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系，曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司，及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
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| 實用英文對話班 | 9/7/2025 起 | 週日晚上 7:30-9:00pm | 924 3830 0620 |
| 聖經故事與會話班 | 8/20 起 | 週二晚上 7:30-9:00pm | 999 8487 0827 |
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歡迎參加軀體運動(Pilates)課程
健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
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| 聖經故事與會話班 | 8/20 起 | 週二晚上 7:30-9:00pm | 999 8487 0827 |
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軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
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| 聖經故事與會話班 | 8/20 起 | 週二晚上 7:30-9:00pm | 999 8487 0827 |
2月15日同工聚餐和討論會
邀請您參加在新堂副堂舉行的同工聚餐和討論會，包括異象分享、回顧與展望，以及實際操作指南等內容，邀請參加過幸福小組的，以及願意更多了解幸福小組的新同工參加，在傳揚基督福音的過程中，一起經歷聖靈的工作和豐盛的祝福！
幸福小組的主旨
- 幸福小組遵行聖經真理，在社區中傳遞主愛；
- 幸福門徒訓練是在福音戰場訓練門徒的平台；
- 幸福小組是一個人人傳福音的教會文化革新；
- 幸福小組使教會成為以佈道為導向的教會。
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軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
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軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
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