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基督之家社区服务事工 Community Services

我们爱,因为神先爱我们。

(约翰一书 4:19)


短期课程、讲座与特别聚会 PROGRAMS & EVENTS

Jun
14
Mon
园艺天地
Jun 14 @ 7:00 pm – 8:00 pm
Jun
15
Tue
躯体运动基础班 Pilates I @ 网上课程
Jun 15 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基础班适合新手,老年人或病后复原的人

长期课程,随时欢迎加入,每次交费$40,可上课八次

健康的定义包括一个完整的身体,心理和社会关系平衡的幸福状态。 它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外,运动是保持身体健康的重要因素。
躯干肌肉,是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength),平衡 (balance),灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉,以达到保持身体健康,运动功能灵活的目的。

报名费每人$40 (上课八次,全数奉献给教会),欢迎随时加入。

躯体运动课程分为两班:

课程 课程内容 上课日期 费用
基础班 特别适合运动新手,老年人或病后复原的人参加。
内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。
每周二下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40
进阶班 适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。 每周日下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40

**参加学生请自备瑜伽垫及两个1至3磅重的哑铃。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指导老师:刘涤宜博士

纽约罗彻斯特大学医学院药理系,曾任职史丹福大学、生物科技及药物公司,及湾区圣母大学。拥有加州意外及健康保险和个人运动教练执照。

五家加油站-婚恋专题 @ ZOOM ID: 164198073 PWD: 2020
Jun 15 @ 7:00 pm – 8:00 pm

 

美国太平洋时间:周二晚上 7:00-8:00 PM
加入方式:
快捷链接https://us02web.zoom.us/j/164198073?pwd=WkJ6QUpxRjVteVREWGF0WFJMZGg0Zz09

会议号 : 164 198 073
密码: 2020

Jun
17
Thu
躯体运动基础班 Pilates I @ HOC5 - A11教室
Jun 17 @ 1:00 pm – 2:00 pm

基础班适合新手,老年人或病后复原的人

长期课程,随时欢迎加入,每次交费$40,可上课八次

健康的定义包括一个完整的身体,心理和社会关系平衡的幸福状态。 它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外,运动是保持身体健康的重要因素。
躯干肌肉,是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength),平衡 (balance),灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉,以达到保持身体健康,运动功能灵活的目的。

报名费每人$40 (上课八次,全数奉献给教会),欢迎随时加入,报名交费请到教会书店,或与Vicky姊妹联络408-996-8208 ext 107

躯体运动课程分为两班:

课程 课程内容 上课日期 费用
基础班 特别适合运动新手,老年人或病后复原的人参加。
内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。
每周四下午
1:00-2:00pm @A1 1教室
$40
进阶班 适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。 每周六上午10:30-11:30am @B101教室 $40

**参加学生请自备瑜伽垫及两个1至3磅重的哑铃。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指导老师:刘涤宜博士

纽约罗彻斯特大学医学院药理系,曾任职史丹福大学、生物科技及药物公司,及湾区圣母大学。拥有加州意外及健康保险和个人运动教练执照。


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五家加油站-亲子教育专题 @ ZOOM ID: 164198073 PWD: 2020
Jun 17 @ 7:00 pm – 8:00 pm

 

美国太平洋时间:周四晚上 7:00-8:00 PM
加入方式:
快捷链接https://us02web.zoom.us/j/164198073?pwd=WkJ6QUpxRjVteVREWGF0WFJMZGg0Zz09

会议号 : 164 198 073
密码: 2020

Jun
19
Sat
幸福小组感恩分享会 @ B楼大堂(新堂)
Jun 19 @ 10:00 am – 11:30 am


弟兄姊妹平安,

感谢神,教会新一期幸福小组顺利结束!为了感谢主在事工上带领,保守,同工们殷勤、忠心的侍奉,也为了能在久违之后实体相见分享,教会将于6月19日周六上午10点举办幸福小组感恩分享会,地点是新堂大堂。鉴于安全考量,此次聚会暂不一起用餐,但教会会预备点心盒发放,诚邀所有参加过幸福小组事工,代祷的同工,以及对幸福小组事工有意愿了解和参与的弟兄姊妹参加。

为了确保弟兄姊妹的安全,我们会根据政府的建议,限制大堂的聚会人数,座位有限,请弟兄姊妹预先登记,谢谢大家的配合。

愿神赐福大家!

Jun
20
Sun
躯体运动进阶班 Pilates II (网上课程) @ 网上课程
Jun 20 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基础班适合新手,老年人或病后复原的人

欢迎参加躯体运动(Pilates)课程

健康的定义包括一个完整的身体,心理和社会关系平衡的幸福状态。 它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外,运动是保持身体健康的重要因素。
躯干肌肉,是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength),平衡 (balance),灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉,以达到保持身体健康,运动功能灵活的目的。

报名费每人$40 (上课八次,全数奉献给教会),欢迎随时加入。

躯体运动课程分为两班:

课程 课程内容 上课日期 费用
基础班 特别适合运动新手,老年人或病后复原的人参加。
内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。
每周二下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40
进阶班 适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。 每周日下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40

**参加学生请自备瑜伽垫及两个1至3磅重的哑铃。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指导老师:刘涤宜博士

纽约罗彻斯特大学医学院药理系,曾任职史丹福大学、生物科技及药物公司,及湾区圣母大学。拥有加州意外及健康保险和个人运动教练执照。

Jun
21
Mon
园艺天地
Jun 21 @ 7:00 pm – 8:00 pm
Jun
22
Tue
躯体运动基础班 Pilates I @ 网上课程
Jun 22 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基础班适合新手,老年人或病后复原的人

长期课程,随时欢迎加入,每次交费$40,可上课八次

健康的定义包括一个完整的身体,心理和社会关系平衡的幸福状态。 它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外,运动是保持身体健康的重要因素。
躯干肌肉,是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength),平衡 (balance),灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉,以达到保持身体健康,运动功能灵活的目的。

报名费每人$40 (上课八次,全数奉献给教会),欢迎随时加入。

躯体运动课程分为两班:

课程 课程内容 上课日期 费用
基础班 特别适合运动新手,老年人或病后复原的人参加。
内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。
每周二下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40
进阶班 适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。 每周日下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40

**参加学生请自备瑜伽垫及两个1至3磅重的哑铃。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指导老师:刘涤宜博士

纽约罗彻斯特大学医学院药理系,曾任职史丹福大学、生物科技及药物公司,及湾区圣母大学。拥有加州意外及健康保险和个人运动教练执照。

五家加油站-婚恋专题 @ ZOOM ID: 164198073 PWD: 2020
Jun 22 @ 7:00 pm – 8:00 pm

 

美国太平洋时间:周二晚上 7:00-8:00 PM
加入方式:
快捷链接https://us02web.zoom.us/j/164198073?pwd=WkJ6QUpxRjVteVREWGF0WFJMZGg0Zz09

会议号 : 164 198 073
密码: 2020

Jun
24
Thu
躯体运动基础班 Pilates I @ HOC5 - A11教室
Jun 24 @ 1:00 pm – 2:00 pm

基础班适合新手,老年人或病后复原的人

长期课程,随时欢迎加入,每次交费$40,可上课八次

健康的定义包括一个完整的身体,心理和社会关系平衡的幸福状态。 它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外,运动是保持身体健康的重要因素。
躯干肌肉,是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength),平衡 (balance),灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉,以达到保持身体健康,运动功能灵活的目的。

报名费每人$40 (上课八次,全数奉献给教会),欢迎随时加入,报名交费请到教会书店,或与Vicky姊妹联络408-996-8208 ext 107

躯体运动课程分为两班:

课程 课程内容 上课日期 费用
基础班 特别适合运动新手,老年人或病后复原的人参加。
内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。
每周四下午
1:00-2:00pm @A1 1教室
$40
进阶班 适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。 每周六上午10:30-11:30am @B101教室 $40

**参加学生请自备瑜伽垫及两个1至3磅重的哑铃。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指导老师:刘涤宜博士

纽约罗彻斯特大学医学院药理系,曾任职史丹福大学、生物科技及药物公司,及湾区圣母大学。拥有加州意外及健康保险和个人运动教练执照。


Download Poster   Download Flyer
五家加油站-亲子教育专题 @ ZOOM ID: 164198073 PWD: 2020
Jun 24 @ 7:00 pm – 8:00 pm

 

美国太平洋时间:周四晚上 7:00-8:00 PM
加入方式:
快捷链接https://us02web.zoom.us/j/164198073?pwd=WkJ6QUpxRjVteVREWGF0WFJMZGg0Zz09

会议号 : 164 198 073
密码: 2020

Jun
26
Sat
幸福小组感恩见证会
Jun 26 @ 7:00 pm – 8:30 pm
Jun
27
Sun
躯体运动进阶班 Pilates II (网上课程) @ 网上课程
Jun 27 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基础班适合新手,老年人或病后复原的人

欢迎参加躯体运动(Pilates)课程

健康的定义包括一个完整的身体,心理和社会关系平衡的幸福状态。 它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外,运动是保持身体健康的重要因素。
躯干肌肉,是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength),平衡 (balance),灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉,以达到保持身体健康,运动功能灵活的目的。

报名费每人$40 (上课八次,全数奉献给教会),欢迎随时加入。

躯体运动课程分为两班:

课程 课程内容 上课日期 费用
基础班 特别适合运动新手,老年人或病后复原的人参加。
内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。
每周二下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40
进阶班 适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。 每周日下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40

**参加学生请自备瑜伽垫及两个1至3磅重的哑铃。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指导老师:刘涤宜博士

纽约罗彻斯特大学医学院药理系,曾任职史丹福大学、生物科技及药物公司,及湾区圣母大学。拥有加州意外及健康保险和个人运动教练执照。

Jun
28
Mon
五家加油站-健康专题 @ ZOOM ID: 164198073 PWD: 2020
Jun 28 @ 7:00 pm – 8:00 pm

 

美国太平洋时间:周二晚上 7:00-8:00 PM
加入方式:
快捷链接https://us02web.zoom.us/j/164198073?pwd=WkJ6QUpxRjVteVREWGF0WFJMZGg0Zz09

会议号 : 164 198 073
密码: 2020

Jun
29
Tue
躯体运动基础班 Pilates I @ 网上课程
Jun 29 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基础班适合新手,老年人或病后复原的人

长期课程,随时欢迎加入,每次交费$40,可上课八次

健康的定义包括一个完整的身体,心理和社会关系平衡的幸福状态。 它不仅仅是代表没有疾病而已。除了平衡饮食和良好的睡眠质量和数量外,运动是保持身体健康的重要因素。
躯干肌肉,是保持良好的姿势和从事各种运动功能的重要肌肉。本课程的目的是通过加强: 体力 (strength),平衡 (balance),灵活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四个方向, 训练和加强躯干及其相关的肌肉,以达到保持身体健康,运动功能灵活的目的。

报名费每人$40 (上课八次,全数奉献给教会),欢迎随时加入。

躯体运动课程分为两班:

课程 课程内容 上课日期 费用
基础班 特别适合运动新手,老年人或病后复原的人参加。
内容将包括基于美国国家老龄化研究所制定的Go-4-Life健身计划。并增加其它适合学员的多种练习。
每周二下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40
进阶班 适合有经验的参与者, 包括进一步的运动方式和使用运动工具。及其它适合学员较复杂的动作。 每周日下午 1:45-2:30pm Online class
网上报名
$40

**参加学生请自备瑜伽垫及两个1至3磅重的哑铃。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指导老师:刘涤宜博士

纽约罗彻斯特大学医学院药理系,曾任职史丹福大学、生物科技及药物公司,及湾区圣母大学。拥有加州意外及健康保险和个人运动教练执照。