基督之家社區服務事工 Community Services
我們愛，因為神先愛我們。
(約翰一書 4:19)
基礎班適合新手，老年人或病後復原的人
歡迎參加軀體運動(Pilates)課程
健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
免費上課，歡迎隨時加入。
每週上課兩次：週二、週日下午2:00
Zoom 會議
https://us02web.zoom.us/j/91350766540?pwd=c0VYY3dSZUZqZkc5M0xPRzdVMlVoQT09
會議 ID：913 5076 6540
密碼：health
**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.
指導老師：劉滌宜博士
紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系，曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司，及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
基礎班適合新手，老年人或病後復原的人
歡迎參加軀體運動(Pilates)課程
健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
免費上課，歡迎隨時加入。
每週上課兩次：週二、週日下午2:00
Zoom 會議
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**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.
指導老師：劉滌宜博士
紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系，曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司，及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
每週日晚上7-9點
- 實時一對多人授課
- 發聲練習及唱歌基本要素
- 學唱讚美詩歌以及其他藝術歌曲
- 聽取歌手現場歌唱進行分析指導
- 現場互動分享唱歌的技巧和樂趣
- 布置課後作業和點評
- 歡迎零基礎聲樂愛好者參加
授課老師：趙夏陽老師
趙夏陽，抒情男高音，聲樂及愛爾蘭哨笛教師，「夏陽聲樂藝術網課中心」創辦人，「攜手同行歌劇社」共同創辦人，美國金門交響樂團簽約歌唱家，北加音樂教師協會會員，矽谷三大男高音之一，曾與多位世界級歌唱家同台演出；多次受邀大型音樂會擔任獨唱或主唱。
夏陽老師不但有豐富的舞台經驗，他創辦的「夏陽聲樂藝術網課中心」多年來深受廣大音樂愛好者的喜愛，他本人受多個社團邀請舉辦定期音樂講座等，服務社區。
每月學費$50
請到下面網頁報名，
https://forms.gle/x4ujWT1uiNY9MvucA
報名後我們會通知您如何繳費及Zoom 上課的信息
免費 ESL 英文班
歡迎參加本教會的免費英文班，不需要報名，隨時可以加入。
各班zoom ID如下：
| 課程 | 開始日期 | 美西時間 | Zoom ID |
| 實用英文對話班 | 9/7/2025 起 | 週日晚上 7:30-9:00pm | 924 3830 0620 |
| 聖經故事與會話班 | 8/20 起 | 週二晚上 7:30-9:00pm | 999 8487 0827 |
免費 ESL 英文班
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各班zoom ID如下：
| 課程 | 開始日期 | 美西時間 | Zoom ID |
| 實用英文對話班 | 9/7/2025 起 | 週日晚上 7:30-9:00pm | 924 3830 0620 |
| 聖經故事與會話班 | 8/20 起 | 週二晚上 7:30-9:00pm | 999 8487 0827 |
基礎班適合新手，老年人或病後復原的人
歡迎參加軀體運動(Pilates)課程
健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
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健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
免費上課，歡迎隨時加入。
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指導老師：劉滌宜博士
紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系，曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司，及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
每週日晚上7-9點
- 實時一對多人授課
- 發聲練習及唱歌基本要素
- 學唱讚美詩歌以及其他藝術歌曲
- 聽取歌手現場歌唱進行分析指導
- 現場互動分享唱歌的技巧和樂趣
- 布置課後作業和點評
- 歡迎零基礎聲樂愛好者參加
授課老師：趙夏陽老師
趙夏陽，抒情男高音，聲樂及愛爾蘭哨笛教師，「夏陽聲樂藝術網課中心」創辦人，「攜手同行歌劇社」共同創辦人，美國金門交響樂團簽約歌唱家，北加音樂教師協會會員，矽谷三大男高音之一，曾與多位世界級歌唱家同台演出；多次受邀大型音樂會擔任獨唱或主唱。
夏陽老師不但有豐富的舞台經驗，他創辦的「夏陽聲樂藝術網課中心」多年來深受廣大音樂愛好者的喜愛，他本人受多個社團邀請舉辦定期音樂講座等，服務社區。
每月學費$50
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| 實用英文對話班 | 9/7/2025 起 | 週日晚上 7:30-9:00pm | 924 3830 0620 |
| 聖經故事與會話班 | 8/20 起 | 週二晚上 7:30-9:00pm | 999 8487 0827 |
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| 聖經故事與會話班 | 8/20 起 | 週二晚上 7:30-9:00pm | 999 8487 0827 |
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歡迎參加軀體運動(Pilates)課程
健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
免費上課，歡迎隨時加入。
每週上課兩次：週二、週日下午2:00
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https://us02web.zoom.us/j/91350766540?pwd=c0VYY3dSZUZqZkc5M0xPRzdVMlVoQT09
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**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
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指導老師：劉滌宜博士
紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系，曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司，及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
基礎班適合新手，老年人或病後復原的人
歡迎參加軀體運動(Pilates)課程
健康的定義包括一個完整的身體，心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外，運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉，是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength)，平衡 (balance)，靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉，以達到保持身體健康，運動功能靈活的目的。
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指導老師：劉滌宜博士
紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系，曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司，及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。
每週日晚上7-9點
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趙夏陽，抒情男高音，聲樂及愛爾蘭哨笛教師，「夏陽聲樂藝術網課中心」創辦人，「攜手同行歌劇社」共同創辦人，美國金門交響樂團簽約歌唱家，北加音樂教師協會會員，矽谷三大男高音之一，曾與多位世界級歌唱家同台演出；多次受邀大型音樂會擔任獨唱或主唱。
夏陽老師不但有豐富的舞台經驗，他創辦的「夏陽聲樂藝術網課中心」多年來深受廣大音樂愛好者的喜愛，他本人受多個社團邀請舉辦定期音樂講座等，服務社區。
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