社區服務事工

基督之家社區服務事工 Community Services

我們愛,因為神先愛我們。

(約翰一書 4:19)


長期課程 REGULAR PROGRAMS & CLASSES

基督之家中文學校

基督之家中文學校共有三個分校,服務南灣及東灣的數百個華人家庭,教授K至九年級學童中文及聖經。詳情請看中文學校網站

AWANA

AWANA的聚會時間是每週五晚上, 把孩童從社區帶到教會,藉著聖經幫助他們得到身心靈均衡的發展。詳情請看HOC5 AWANA

幼童軍及童軍

童軍培養孩子成為智仁勇兼備的好公民。一至五年級男生和女生可參加幼童軍485團 p485.org,六年級以上男生可參加童軍485團 t485.org


短期課程、講座與特別聚會 PROGRAMS & EVENTS

Jan
26
Tue
軀體運動基礎班 Pilates I @ 網上課程
Jan 26 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

長期課程,隨時歡迎加入,每次交費$40,可上課八次

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入。

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週二下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週日下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。

Jan
28
Thu
軀體運動基礎班 Pilates I @ HOC5 - A11教室
Jan 28 @ 1:00 pm – 2:00 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

長期課程,隨時歡迎加入,每次交費$40,可上課八次

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入,報名交費請到教會書店,或與Vicky姊妹聯絡408-996-8208 ext 107

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週四下午
1:00-2:00pm @A1 1教室
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週六上午10:30-11:30am @B101教室 $40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。


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Jan
30
Sat
一月份幸福小組線上聚會
Jan 30 @ 10:00 am – 11:30 am

各位弟兄姊妹,

為預備今年三月份的幸福小組,我們從這個週六開始複習幸福小組研習會的內容,鼓勵弟兄姊妹參加,也可以在團契小組中討論觀看的內容。請大家務必在每週提醒觀看週六的視頻。
各團契新的幸福小組需要在二月前組成,以便參加二月底培訓。
以馬內利
五家幸福小組推動小組

Zoom ID 164198073
Password: 2020

一月份每個週六上午10:00-11:30am

日期 內容 領會
1/9 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《真理與文化》
李昊傳道、姜平凡傳道
1/16 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《門徒的道路》
趙武夷長老,冉茂圻傳道
1/23 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《以佈道為導向的教會》
關國瑞牧師、姜平凡傳道
1/30 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《使平凡人做偉大的事》
張仕儒牧師、王天琴傳道
Jan
31
Sun
軀體運動進階班 Pilates II (網上課程) @ 網上課程
Jan 31 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

歡迎參加軀體運動(Pilates)課程

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入。

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週二下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週日下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。

Feb
2
Tue
軀體運動基礎班 Pilates I @ 網上課程
Feb 2 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

長期課程,隨時歡迎加入,每次交費$40,可上課八次

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入。

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週二下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週日下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。

Feb
4
Thu
軀體運動基礎班 Pilates I @ HOC5 - A11教室
Feb 4 @ 1:00 pm – 2:00 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

長期課程,隨時歡迎加入,每次交費$40,可上課八次

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入,報名交費請到教會書店,或與Vicky姊妹聯絡408-996-8208 ext 107

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週四下午
1:00-2:00pm @A1 1教室
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週六上午10:30-11:30am @B101教室 $40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。


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Feb
6
Sat
二月份幸福小組線上聚會
Feb 6 @ 10:00 am – 11:30 am

各位弟兄姊妹,

為預備今年三月份的幸福小組,鼓勵弟兄姊妹參加。
各團契新的幸福小組需要在二月前組成,以便參加二月底培訓。
以馬內利
五家幸福小組推動小組

Zoom ID 164198073
Password: 2020

一月份每個週六上午10:00-11:30am

日期 內容 領會
2/6 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《真理與文化》
李昊傳道、姜平凡傳道
2/13 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《門徒的道路》
趙武夷長老,冉茂圻傳道
2/20 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《以佈道為導向的教會》
關國瑞牧師、姜平凡傳道
Feb
7
Sun
軀體運動進階班 Pilates II (網上課程) @ 網上課程
Feb 7 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

歡迎參加軀體運動(Pilates)課程

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入。

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週二下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週日下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。

聲樂教室
Feb 7 @ 7:00 pm – 9:00 pm

2/7, 2/14, 2/21, 2/28
共上課四次,每週日晚上7-9點

  • 實時一對多人授課
  • 發聲練習及唱歌基本要素
  • 學唱以及講解一首經典歌曲
  • 聽取歌手現場歌唱進行分析指導
  • 現場互動探討分享唱歌的技巧和樂趣
  • 布置課後作業和點評

授課老師:趙夏陽老師

每期四堂課,$40

請到下面網頁報名繳費,
https://hoc5.us/ch/shop/vocal/

或者寄支票到教會。
支票抬頭:HOC5
支票memo:學生名字及課程名稱
支票寄至:
HOC5/CSM
10340 Bubb Rd.,
Cupertino, CA 95014

Feb
9
Tue
軀體運動基礎班 Pilates I @ 網上課程
Feb 9 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

長期課程,隨時歡迎加入,每次交費$40,可上課八次

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入。

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週二下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週日下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。

Feb
11
Thu
軀體運動基礎班 Pilates I @ HOC5 - A11教室
Feb 11 @ 1:00 pm – 2:00 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

長期課程,隨時歡迎加入,每次交費$40,可上課八次

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入,報名交費請到教會書店,或與Vicky姊妹聯絡408-996-8208 ext 107

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週四下午
1:00-2:00pm @A1 1教室
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週六上午10:30-11:30am @B101教室 $40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。


Download Poster   Download Flyer
Feb
13
Sat
二月份幸福小組線上聚會
Feb 13 @ 10:00 am – 11:30 am

各位弟兄姊妹,

為預備今年三月份的幸福小組,鼓勵弟兄姊妹參加。
各團契新的幸福小組需要在二月前組成,以便參加二月底培訓。
以馬內利
五家幸福小組推動小組

Zoom ID 164198073
Password: 2020

一月份每個週六上午10:00-11:30am

日期 內容 領會
2/6 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《真理與文化》
李昊傳道、姜平凡傳道
2/13 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《門徒的道路》
趙武夷長老,冉茂圻傳道
2/20 (六) 詩歌、禱告、問題解答
信息:楊錫儒牧師《以佈道為導向的教會》
關國瑞牧師、姜平凡傳道
Feb
14
Sun
軀體運動進階班 Pilates II (網上課程) @ 網上課程
Feb 14 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

歡迎參加軀體運動(Pilates)課程

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入。

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週二下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週日下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。

聲樂教室
Feb 14 @ 7:00 pm – 9:00 pm

2/7, 2/14, 2/21, 2/28
共上課四次,每週日晚上7-9點

  • 實時一對多人授課
  • 發聲練習及唱歌基本要素
  • 學唱以及講解一首經典歌曲
  • 聽取歌手現場歌唱進行分析指導
  • 現場互動探討分享唱歌的技巧和樂趣
  • 布置課後作業和點評

授課老師:趙夏陽老師

每期四堂課,$40

請到下面網頁報名繳費,
https://hoc5.us/ch/shop/vocal/

或者寄支票到教會。
支票抬頭:HOC5
支票memo:學生名字及課程名稱
支票寄至:
HOC5/CSM
10340 Bubb Rd.,
Cupertino, CA 95014

Feb
15
Mon
健康講座:珍愛生命 @ Zoom ID: 164-198-073 密碼: 2020
Feb 15 @ 7:00 pm – 8:00 pm

自殺是一個讓人望而生畏的字眼,
2020年的疫情更將自殺率催升到前所未有的高度,
在這個令人傷痛的現實面前,我們能做什麼?
如何進行創傷調適?如何陪伴自殺遺族?

講員:陳維珊 (Blanche Chen)女士
加州執照臨床社工師/心理治療師
時間:12/21、1/18、2/15
美西每周一7:00-8:00 pm
中國每周二11:00 am-12:00
ZOOM ID:164-198-073 密碼:2020

每周主題分別如下:

  1. 自殺的真相—我並不真的想死,我只是太絕望…
  2. 自殺遺族的創傷與哀痛歷程— 我們尚未說再見…
  3. 如何關懷自殺遺族—終於道別離…

 

Feb
16
Tue
軀體運動基礎班 Pilates I @ 網上課程
Feb 16 @ 1:45 pm – 2:30 pm

基礎班適合新手,老年人或病後復原的人

長期課程,隨時歡迎加入,每次交費$40,可上課八次

健康的定義包括一個完整的身體,心理和社會關係平衡的幸福狀態。 它不僅僅是代表沒有疾病而已。除了平衡飲食和良好的睡眠質量和數量外,運動是保持身體健康的重要因素。
軀幹肌肉,是保持良好的姿勢和從事各種運動功能的重要肌肉。本課程的目的是通過加強: 體力 (strength),平衡 (balance),靈活性 (flexibility) 和耐力(endurance) 四個方向, 訓練和加強軀幹及其相關的肌肉,以達到保持身體健康,運動功能靈活的目的。

報名費每人$40 (上課八次,全數奉獻給教會),歡迎隨時加入。

軀體運動課程分為兩班:

課程 課程內容 上課日期 費用
基礎班 特別適合運動新手,老年人或病後復原的人參加。
內容將包括基於美國國家老齡化研究所製定的Go-4-Life健身計劃。並增加其它適合學員的多種練習。
每週二下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40
進階班 適合有經驗的參與者, 包括進一步的運動方式和使用運動工具。及其它適合學員較複雜的動作。 每週日下午 1:45-2:30pm Online class
網上報名
$40

**參加學生請自備瑜伽墊及兩個1至3磅重的啞鈴。
Bring your own yoga mate and 2 lightweight dumb bells 1 to 3 pounds.

指導老師:劉滌宜博士

紐約羅徹斯特大學醫學院藥理系,曾任職史丹福大學、生物科技及藥物公司,及灣區聖母大學。擁有加州意外及健康保險和個人運動教練執照。